Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Paddle type mobilization above the head

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, un bâton dans les mains, à hauteur de votre tête, les mains légèrement plus écartées que la largeur des épaules.

Vous allez pagayer avec le bâton, en amenant un bras le plus haut possible au dessus de vôtre tête avant que d'amener l'autre bras vers le bas et sur un côté jusqu'à ce que la main aille le plus loin possible derrière le corps.

Gardez les coudes tendus et le corps stable durant tout l'exercice.

Répétez ensuite l'action de l'autre côté.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Reprise de sauts avec TRXGenou : Reprise de sauts avec TRX
Exercice
Reprise de sauts avec TRX
NOUVEAU !
Cheville : Équilibre unipodal YO/YFCheville : Équilibre unipodal YO/YF
Exercice
Équilibre unipodal YO/YF
NOUVEAU !
Hanche : Etirement de l'ilio-psoas avec coussinHanche : Etirement de l'ilio-psoas avec coussin
Exercice
Etirement de l'ilio-psoas avec coussin
NOUVEAU !
Recommandations actuelles dans la prise en charge des différentes problématiques communes à l’épaule ?Recommandations actuelles dans la prise en charge des différentes problématiques communes à l’épaule ?
Masterclass
Recommandations actuelles dans la prise en charge des différentes problématiques communes à l’épaule ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources