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Description
Tenez-vous debout et saisissez un bâton entre chaque main. Redressez votre bras et levez-le au-dessus de votre tête aussi haut que possible en poussant sur le bâton avec la main du bas. Maintenez cette position pendant quelques instants, puis abaissez votre bras doucement pour revenir à la position de départ. Répétez l'exercice selon les indications de votre thérapeute.
Exercices associés
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