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Description
Vous êtes debout face à un plan stable situé à une hauteur permettant d'avoir la main à plat, le coude légérement plié, un tissu (papier, serviette...) sous votre main et celle-ci sur la surface devant vous.
Vous allez étendre le bras devant vous et dessiner un cercle en faisant glisser votre main sur la surface jusqu'à revenir en position de départ.
Exercices associés
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