Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Assisted shoulder flexion

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les jambes fléchies. Croisez les mains ensemble au-dessus de votre poitrine, puis dépliez les bras en les étirant vers le plafond. Maintenant, en gardant les mains serrées, abaissez lentement les bras derrière la tête, en contrôlant le mouvement jusqu'à ce qu'ils touchent le sol ou atteignent la limite de votre amplitude sans fléchir les coudes. Revenez à la position de départ en ramenant les bras au-dessus de la poitrine, puis répétez l'exercice. Veillez à maintenir une respiration régulière et à contrôler chaque mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Proprioception unipodaleGenou : Proprioception unipodale
Exercice
Proprioception unipodale
NOUVEAU !
Abdominaux : Slider mountain climberAbdominaux : Slider mountain climber
Exercice
Slider mountain climber
NOUVEAU !
Thoracique : Etirement pectoral sur rondinThoracique : Etirement pectoral sur rondin
Exercice
Etirement pectoral sur rondin
NOUVEAU !
Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)
Thérapie manuelle
Mobilisation acromio-claviculaire en ouverture (variante)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources