Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Anterior elevation inclined body and flexed elbow

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur un plan incliné d'environ 30°, en bombant la poitrine et en ramenant les omoplates vers le bas et en arrière. Le bras qui travaille est placé le long de votre corps, le coude fléchi. Levez le bras à la hauteur de l'épaule (90 degrés par rapport au tronc) sans hausser l'épaule. Vous pouvez serrer le poing pour augmenter l'activité des muscles de l'épaule.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position plancheCheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position planche
Exercice
Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position planche
NOUVEAU !
Bone stress injuries of the metatarsalsBone stress injuries of the metatarsals
Masterclass
Bone stress injuries of the metatarsals
NOUVEAU !
Genou : Etirement chaine postérieureGenou : Etirement chaine postérieure
Exercice
Etirement chaine postérieure
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominal avec élévation épaules en diagonaleAbdominaux : Renforcement abdominal avec élévation épaules en diagonale
Exercice
Renforcement abdominal avec élévation épaules en diagonale
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources