.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous en position inclinée. En gardant le bras tendu, soulevez-le directement vers le plafond en vous arrêtant lorsque la main est au-dessus de la tête. Ensuite, dans un mouvement contrôlé, ramenez-le vers les jambes, en effectuant une amplitude de mouvement confortable et sans ressentir de douleur. Assurez-vous de maintenir une respiration régulière tout au long de l'exercice pour favoriser une bonne oxygénation musculaire.
Exercices associés
-min.jpg)
.svg)
