.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Le patient est en décubitus ventral, face contre terre, les bras au-dessus de la tête et les pouces pointant vers le haut.
Il va soulever ses coudes et ses mains du sol, tout en maintenant ses scapulas vers le bas et l'arrière.
Il amène ensuite les bras à 90° d'abduction, les pouces toujours orientés vers le haut. Il décolle alors ses coudes et ses mains tout en rapprochant ses scapulas.
Enfin, il abaisse les bras le long du corps, les paumes des mains vers le haut, puis lève les bras du sol.
Chaque mouvement est réalisé sur 10/15 répétitions à raison de 3 séries avec 30 secondes de repos entre chaque.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
