Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lateral jumps

Exersice
Motor control
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, au milieu de deux repères au sol.

Vous allez effectuer des sauts latéraux de part et d'autre des repères au sol.

Vous veillerez à garder le contrôle de votre genou et de votre tronc afin d'assurer un atterrissage stable à chaque appui.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Renforcement rotation interne isométriqueÉpaule : Renforcement rotation interne isométrique
Exercice
Renforcement rotation interne isométrique
NOUVEAU !
Cheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation latérale par élastique lestéCheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation latérale par élastique lesté
Exercice
Equilibre unipodal avec déstabilisation latérale par élastique lesté
NOUVEAU !
Les différents mécanismes lésionnels du LCALes différents mécanismes lésionnels du LCA
Masterclass
Les différents mécanismes lésionnels du LCA
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception cheville avec rotation du troncCheville : Proprioception cheville avec rotation du tronc
Exercice
Proprioception cheville avec rotation du tronc
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources