.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Installez-vous confortablement en position assise ou allongée, les jambes étendues devant vous. Fixez un élastique autour de vos pieds. Gardez le pied non affecté stable pendant que vous tirez doucement l'autre pied vers l'extérieur en résistant à la tension de l'élastique. Revenez ensuite lentement à la position initiale et répétez le mouvement. Assurez-vous de maintenir la stabilité et d'éviter toute rotation de la jambe pendant l'exercice.
Exercices associés
.svg)
