.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos, sur le sol, les genoux pliés et les pieds écartés à la même largeur que vos épaules, bras étendus le long du corps. Soulevez-vous sur la pointe des pieds tout en serrant les muscles fessiers pour élever les hanches, jusqu'à ce que vos cuisses et votre torse forment une ligne droite. Veillez à ne pas cambrer le dos. Revenez doucement à la position de départ sans déposer les talons et répétez l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
