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Pointed rise of the opposite foot with inclined body

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
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Description

Vous êtes debout, le corps incliné sur un mur et en appui sur le pied de la jambe la plus éloignée du mur.

Dans cette position, vous allez monter sur la pointe du pied puis vous revenez à la position de départ.

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