Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Soleus stretch with towel

Exersice
Stretching
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Installez-vous confortablement sur une chaise ou contre un mur comme sur la photo, gardez une posture droite et pliez une jambe. Utilisez une serviette placée autour de l'avant du pied et tirez doucement vers vous pour étirer le muscle du mollet. Une fois que vous sentez l'étirement dans la région de votre tendon d'Achille, maintenez la position durant le temps recommandé.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Pont fessier jambes semi-tendues sur stepGenou : Pont fessier jambes semi-tendues sur step
Exercice
Pont fessier jambes semi-tendues sur step
NOUVEAU !
Scratch collapse testScratch collapse test
Test clinique
Scratch collapse test
NOUVEAU !
Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023
Webinaire
Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023
NOUVEAU !
Test de PorcelliniTest de Porcellini
Test clinique
Test de Porcellini
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources