Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Soleus stretch with towel

Exersice
Stretching
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Installez-vous confortablement sur une chaise ou contre un mur comme sur la photo, gardez une posture droite et pliez une jambe. Utilisez une serviette placée autour de l'avant du pied et tirez doucement vers vous pour étirer le muscle du mollet. Une fois que vous sentez l'étirement dans la région de votre tendon d'Achille, maintenez la position durant le temps recommandé.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Renforcement extenseurs pouce excentriqueMain : Renforcement extenseurs pouce excentrique
Exercice
Renforcement extenseurs pouce excentrique
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers postMob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers post
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire prox vers post
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation rotationCervicales : Mobilisation rotation
Exercice
Mobilisation rotation
NOUVEAU !
Main : Enroulement passif du doigtMain : Enroulement passif du doigt
Exercice
Enroulement passif du doigt
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources