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Evertor strengthening with hip ABD

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
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Description

Debout, avec un élastique autour des pieds, réalisez des abductions de la hanche en écartant la jambe tendue sur le côté, en tournant légèrement la pointe du pied vers l'extérieur. Revenez progressivement à la position initiale et répétez l'exercice.

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