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Description
Allongez-vous sur le dos dans une position confortable. Disposez une main sur un côté de votre visage. Essayer d'amenez l'oreille à l'épaule contre la résistance de votre main. Assurez-vous de garder votre regard fixé droit devant vous tout au long de l'exercice, sans tourner la tête. Il ne devrait pas y avoir de mouvement.
Exercices associés
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