Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Plank in cervical retraction position

Exersice
Strengthening
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Le long d'un mur, placez un oreiller ou une surface souple derrière votre tête pour plus de confort. Avancez vos pieds et engagez vos abdominaux. Soulevez les hanches pour former une ligne droite avec votre corps. Maintenez cette position en utilisant les muscles de votre cou. Revenez à la position de départ en effectuant les étapes inverses.

Exercices associés
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement du moyen fessierHanche : Renforcement du moyen fessier
Exercice
Renforcement du moyen fessier
NOUVEAU !
Décoaptation de l'articulation trapézo-métacarpienneDécoaptation de l'articulation trapézo-métacarpienne
Thérapie manuelle
Décoaptation de l'articulation trapézo-métacarpienne
NOUVEAU !
Membre inférieur : Tendinopathie d'Achille 1Membre inférieur : Tendinopathie d'Achille 1
Quiz
Tendinopathie d'Achille 1
NOUVEAU !
Thoracique : Rotations thoracique en assisThoracique : Rotations thoracique en assis
Exercice
Rotations thoracique en assis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources