Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Plank in cervical retraction position

Exersice
Strengthening
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Le long d'un mur, placez un oreiller ou une surface souple derrière votre tête pour plus de confort. Avancez vos pieds et engagez vos abdominaux. Soulevez les hanches pour former une ligne droite avec votre corps. Maintenez cette position en utilisant les muscles de votre cou. Revenez à la position de départ en effectuant les étapes inverses.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Proprioception unipodale avec dissociation de ceintureHanche : Proprioception unipodale avec dissociation de ceinture
Exercice
Proprioception unipodale avec dissociation de ceinture
NOUVEAU !
Main : Travail dextérité avec flexion des doigtsMain : Travail dextérité avec flexion des doigts
Exercice
Travail dextérité avec flexion des doigts
NOUVEAU !
Traction en flexion avec le poingTraction en flexion avec le poing
Thérapie manuelle
Traction en flexion avec le poing
NOUVEAU !
Main : Extension alternée des doigts main à platMain : Extension alternée des doigts main à plat
Exercice
Extension alternée des doigts main à plat
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources