Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Active flexion/extension mobilization

Exersice
Mobility
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté, choisissez une inclinaison confortable pour votre corps, que ce soit semi-inclinée ou complètement à plat, selon ce que votre corps tolère le mieux. Utilisez un support fin pour soutenir votre tête et positionnez une serviette roulée sous votre cou pour préserver sa courbure naturelle. Fixez le regard sur le bout de votre nez et initiez le mouvement de l'exercice, qui consistera à effectuer un mouvement vertical. Tout en maintenant votre cou en contact avec la serviette roulée, faites rouler votre tête doucement vers l'avant et vers l'arrière. Veillez à ce que seul le mouvement de la tête soit effectué, le cou restant stable et sans bouger.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Sauts latéraux avec stabilisationGenou : Sauts latéraux avec stabilisation
Exercice
Sauts latéraux avec stabilisation
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement triple extensionEpaule : Renforcement triple extension
Exercice
Renforcement triple extension
NOUVEAU !
Epaule : Dolphin push upEpaule : Dolphin push up
Exercice
Dolphin push up
NOUVEAU !
Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023
Webinaire
Les soins péri-opératoires du LCA et du ménisque
 : ce qu'il faut savoir en 2023
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources