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Description
Vous êtes debout, pieds joints, sur un sol instable comme un airex ou un coussin.
Vous allez enrouler une feuille de papier et regarder avec un oeil à l'intérieur, l'autre est fermé.
Vous allez tourner la tête et le tronc, en regardant sur les côtés à travers la feuille de papier enroulée.
Maintenez votre équilibre durant tout l'exercice.
Exercices associés
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