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Proprioception with eye stabilization

Exersice
Motor control
Cervical
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Description

Vous êtes debout, pieds joints, sur un sol instable comme un airex ou un coussin.

Vous allez enrouler une feuille de papier et regarder avec un oeil à l'intérieur, l'autre est fermé.

Vous allez tourner la tête et le tronc, en regardant sur les côtés à travers la feuille de papier enroulée.

Maintenez votre équilibre durant tout l'exercice.

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