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Description
Positionnez les bouts de vos doigts et de votre pouce à la base de votre crâne. Exercez une pression constante en effectuant de petits mouvements circulaires avec vos doigts. Assurez-vous que vos doigts glissent très légèrement sur la peau, permettant un massage efficace tout en restant doux.
Exercices associés
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