Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Axis and oblique sit-up strengthening

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés et les bras croisés sur la poitrine. Vos pieds peuvent être maintenus en place par un partenaire ou un objet. Rentrez le menton et soulevez les deux épaules du sol en rapprochant vos coudes de vos genoux. Revenez à la position de départ, puis amenez un coude vers le genou opposé. Revenez à la position de départ et répétez avec l'autre coude vers l'autre genou.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adductionAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction
Exercice
Renforcement abdominaux en synergie avec adduction
NOUVEAU !
Genou : Squat avec TRXGenou : Squat avec TRX
Exercice
Squat avec TRX
NOUVEAU !
Main : Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5Main : Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5
Exercice
Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5
NOUVEAU !
Live surgery : réparation de la coiffe sous arthroscopieLive surgery : réparation de la coiffe sous arthroscopie
Webinaire
Live surgery : réparation de la coiffe sous arthroscopie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources