Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Sheathing on knees with SwissBall

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Commencez par vous agenouiller devant un ballon avec les avant-bras posés sur le ballon. Ensuite, engagez votre ceinture abdominale en contractant votre plancher pelvien et votre transverse abdominal. Roulez le ballon vers l'avant jusqu'à ce que vous formiez une ligne droite reliant vos genoux, vos hanches, vos épaules et votre cou. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Stabilisation épaule sur trampolineEpaule : Stabilisation épaule sur trampoline
Exercice
Stabilisation épaule sur trampoline
NOUVEAU !
Poignet : Mobilisation inclinaison ulnaire/radialePoignet : Mobilisation inclinaison ulnaire/radiale
Exercice
Mobilisation inclinaison ulnaire/radiale
NOUVEAU !
Epaule : Rotation externe épaule en ABD 90°Epaule : Rotation externe épaule en ABD 90°
Exercice
Rotation externe épaule en ABD 90°
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation de l'épaule en CCFEpaule : Stabilisation de l'épaule en CCF
Exercice
Stabilisation de l'épaule en CCF
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources