.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongé sur le dos, les genoux fléchis et les pieds suspendus dans le vide, levez les bras à la verticale. Contractez vos abdominaux et abaissez simultanément une jambe et le bras opposé, de manière à créer une ligne droite entre le bras, le corps, et la jambe. Assurez-vous de maintenir le dos droit et de ne pas pencher le bassin d'un côté pendant le mouvement. Revenez à la position initiale, puis répétez l'exercice en alternant les côtés.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
