Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Transverse reinforcement in bustier bridge on SwissBall

Exersice
Strengthening
Abdominals
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes couché sur le dos, genoux tendus, les mollets sur un SwissBall et les bras le long du corps.

Dans cette position, vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez élever le bassin jusqu'à ce que les jambes et le tronc soient alignés et vous levez les bras à la verticale vers le plafond.

Vous maintenez cette position avant de vous relâcher et de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Abdominals
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Supine Head Roll TestSupine Head Roll Test
Test clinique
Supine Head Roll Test
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale sur sol instableGenou : Proprioception unipodale sur sol instable
Exercice
Proprioception unipodale sur sol instable
NOUVEAU !
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
Webinaire
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
NOUVEAU !
Hanche : Soulevé de terre avec traction arrièreHanche : Soulevé de terre avec traction arrière
Exercice
Soulevé de terre avec traction arrière
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources