Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extension poignet

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, l'avant-bras sur votre cuisse, le poignet dans le vide, la main orientée paume vers le sol et tenant un poids.

Vous allez élever la main vers le plafond, sans décoller l'avant-bras.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps et extension de genouAbdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps et extension de genou
Exercice
Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps et extension de genou
NOUVEAU !
Ankle Ligament Reconstruction - Return to Sport Injury (ALR-RSI)Ankle Ligament Reconstruction - Return to Sport Injury (ALR-RSI)
Échelles et scores
Ankle Ligament Reconstruction - Return to Sport Injury (ALR-RSI)
NOUVEAU !
Genou : Renforcement IJ en couché ventralGenou : Renforcement IJ en couché ventral
Exercice
Renforcement IJ en couché ventral
NOUVEAU !
Utilisation de la cryothérapie dans le domaine médical et sportifUtilisation de la cryothérapie dans le domaine médical et sportif
Webinaire
Utilisation de la cryothérapie dans le domaine médical et sportif
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources