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Mobilité thoracique avec appui au sol

Exercice
Mobilité
Thoracique
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Description

Commencez assis sur une chaise. Placez une main sur une serviette ou un bloc de yoga posé au sol. Effectuez une rotation du tronc tout en levant l'autre bras au-dessus de votre tête. Revenez dans la position et effectuez la rotation de l'autre côté.

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