Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Position dos rond/creux avec élastique

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en position quadrupédique, un élastique au milieu du dos dont les extrémités sont bloquées sous les mains.

Vous allez incliner le bassin vers l’avant et creuser le dos le plus possible, tout en amenant la tête vers l’arrière.

Ensuite vous redescendez la tête et vous rentrez le menton dans la poitrine pendant que vous arrondissez le dos au maximum en inclinant le bassin vers l’arrière.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Pied : Renforcement adducteurs de l'halluxPied : Renforcement adducteurs de l'hallux
Exercice
Renforcement adducteurs de l'hallux
NOUVEAU !
Mobilisation de l'articulation sterno-costale en ouvertureMobilisation de l'articulation sterno-costale en ouverture
Thérapie manuelle
Mobilisation de l'articulation sterno-costale en ouverture
NOUVEAU !
Epaule : Mobilité en rotation d'épaule derrière le dos et la têteEpaule : Mobilité en rotation d'épaule derrière le dos et la tête
Exercice
Mobilité en rotation d'épaule derrière le dos et la tête
NOUVEAU !
Genou : Mobilisation actif-aidé flexion de genouGenou : Mobilisation actif-aidé flexion de genou
Exercice
Mobilisation actif-aidé flexion de genou
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources