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Description
Tenez-vous debout avec le menton rentré et les bras le long du corps. Ensuite, levez lentement les bras vers le haut et vers l'arrière tout en inclinant votre tronc vers l'arrière, en arc-boutant le bas de votre dos. Revenez ensuite à la position de départ et répétez le mouvement.
Exercices associés
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