Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilité en extension lombaire

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout avec le menton rentré et les bras le long du corps. Ensuite, levez lentement les bras vers le haut et vers l'arrière tout en inclinant votre tronc vers l'arrière, en arc-boutant le bas de votre dos. Revenez ensuite à la position de départ et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Squat unipodal isométriqueGenou : Squat unipodal isométrique
Exercice
Squat unipodal isométrique
NOUVEAU !
Epaule : Proprioception épaule chaine semi-ouverteEpaule : Proprioception épaule chaine semi-ouverte
Exercice
Proprioception épaule chaine semi-ouverte
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage abdominal avec stabilité unipodale sur SwissBall et verrouillage haut du corpsAbdominaux : Gainage abdominal avec stabilité unipodale sur SwissBall et verrouillage haut du corps
Exercice
Gainage abdominal avec stabilité unipodale sur SwissBall et verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Cervicales : Renforcement rétraction isométriqueCervicales : Renforcement rétraction isométrique
Exercice
Renforcement rétraction isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources