Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement en rotation lombaire

Exercice
Étirement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, jambes tendues et les bras écartés sur les côtés.

Tout en maintenant le haut du corps le plus droit possible, vous allez croiser une jambe pour chercher à toucher le sol du côté opposé, afin de faire une rotation lombaire.

Lorsque vous sentez l’étirement dans le dos, vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Travail de lancer de poids avec élastiqueEpaule : Travail de lancer de poids avec élastique
Exercice
Travail de lancer de poids avec élastique
NOUVEAU !
Neurologie : SEP 1Neurologie : SEP 1
Quiz
SEP 1
NOUVEAU !
Repondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieurRepondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieur
Webinaire
Repondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieur
NOUVEAU !
Genou : Pont bustier avec contraction spécifique quadricepsGenou : Pont bustier avec contraction spécifique quadriceps
Exercice
Pont bustier avec contraction spécifique quadriceps
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources