Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement RI hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre, les genoux fléchis, et placez un petit élastique autour de vos chevilles. Effectuez le mouvement en déplaçant les chevilles vers l'extérieur afin de réaliser une rotation interne des hanches. Marquez une courte pause en fin de mouvement. Revenez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilisation élévation antérieure actif-aidé avec bâtonEpaule : Mobilisation élévation antérieure actif-aidé avec bâton
Exercice
Mobilisation élévation antérieure actif-aidé avec bâton
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception cheville avec lancer de balleCheville : Proprioception cheville avec lancer de balle
Exercice
Proprioception cheville avec lancer de balle
NOUVEAU !
Cheville : Marche arrière avec pieds en tandemCheville : Marche arrière avec pieds en tandem
Exercice
Marche arrière avec pieds en tandem
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement RI2 avec élastiqueEpaule : Renforcement RI2 avec élastique
Exercice
Renforcement RI2 avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources