Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement RI hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre, les genoux fléchis, et placez un petit élastique autour de vos chevilles. Effectuez le mouvement en déplaçant les chevilles vers l'extérieur afin de réaliser une rotation interne des hanches. Marquez une courte pause en fin de mouvement. Revenez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation active rotateurs internes de hancheHanche : Mobilisation active rotateurs internes de hanche
Exercice
Mobilisation active rotateurs internes de hanche
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge sur plan incliné (pied en flexion plantaire)Cheville : Mise en charge sur plan incliné (pied en flexion plantaire)
Exercice
Mise en charge sur plan incliné (pied en flexion plantaire)
NOUVEAU !
Membre supérieur Conflit sous-acromial 1Membre supérieur Conflit sous-acromial 1
Quiz
Conflit sous-acromial 1
NOUVEAU !
FASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring InjuriesFASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring Injuries
Échelles et scores
FASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring Injuries
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources