Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement fléchisseurs plantaires isométrique sur step

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les avant-pieds posés sur un step (ou une marche), tandis que les talons sont dans le vide.

Le poids du corps est placé en arrière, au niveau du talon, afin que le pied soit en position de flexion dorsale, pouvant provoquer une sensation d’étirement du mollet.

Vous allez réaliser une extension de la cheville en vous levant sur la pointe des pieds et vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
La tendinopathie de la coiffe des rotateursLa tendinopathie de la coiffe des rotateurs
Cluster
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs
NOUVEAU !
Mobilisation rotation thoraciqueMobilisation rotation thoracique
Exercice
Mobilisation rotation thoracique
NOUVEAU !
Auto-questionnaire de Dallas (Dallas back pain)Auto-questionnaire de Dallas (Dallas back pain)
Échelles et scores
Auto-questionnaire de Dallas (Dallas back pain)
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude REEpaule : Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude RE
Exercice
Stabilisation d'épaule en fin d'amplitude RE
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources