Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement RE hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes allongé sur le dos, un élastique autour des cuisses, juste au dessus des genoux, les jambes décollées du sol avec les hanches et genoux pliés à 90° et les pieds collés.

Lors de l'exécution du mouvement, vous allez écarter les genoux de chaque côté tout en gardant les pieds en contact l'un de l'autre.

Vous ramenez ensuite lentement les genoux l'un vers l'autre pour revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les prothèses d'épauleLes prothèses d'épaule
Cluster
Les prothèses d'épaule
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité élevéeFiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité élevée
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Les douleurs de l'aine (pubalgie) | irritabilité élevée
NOUVEAU !
Cheville : Saut 45° avec réception bipodale sur bosuCheville : Saut 45° avec réception bipodale sur bosu
Exercice
Saut 45° avec réception bipodale sur bosu
NOUVEAU !
Cheville : Squat unipodal avec stabilisation de la chevilleCheville : Squat unipodal avec stabilisation de la cheville
Exercice
Squat unipodal avec stabilisation de la cheville
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources