Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement ABD de hanche en assis

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, genoux collés et fléchis à 90°, les pieds au sol et un élastique autour des genoux.

Tout en maintenant vos pieds au sol, vous allez écarter les genoux afin de mettre en tension l'élastique.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Superman avec battement des jambesLombaire : Superman avec battement des jambes
Exercice
Superman avec battement des jambes
NOUVEAU !
Epaule : Travail de mouvement réflexe RI/RE avec BlazepodEpaule : Travail de mouvement réflexe RI/RE avec Blazepod
Exercice
Travail de mouvement réflexe RI/RE avec Blazepod
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation lombaire sur SwissBallLombaire : Rotation lombaire sur SwissBall
Exercice
Rotation lombaire sur SwissBall
NOUVEAU !
Genou : Sauts délestés jambes tendusGenou : Sauts délestés jambes tendus
Exercice
Sauts délestés jambes tendus
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources