Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pont bustier jambes semi-tendues

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en couché dorsal, les jambes légèrement fléchies (semi-tendues), les talons en appui au sol et les cuisses parallèles.

Vous allez serrer les abdominaux et les fessiers et pousser sur vos pieds pour élever le bassin jusqu'à obtenir un alignement entre le tronc, le bassin et les cuisses.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Planche avec extension de hancheAbdominaux : Planche avec extension de hanche
Exercice
Planche avec extension de hanche
NOUVEAU !
LCA et lésions associées : quels traitements ?LCA et lésions associées : quels traitements ?
Webinaire
LCA et lésions associées : quels traitements ?
NOUVEAU !
Main : Posture en flexion globale avec bandageMain : Posture en flexion globale avec bandage
Exercice
Posture en flexion globale avec bandage
NOUVEAU !
Kiné-respiratoire : Les échanges gazeux 2Kiné-respiratoire : Les échanges gazeux 2
Quiz
Les échanges gazeux 2
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources