Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation extension de genou actif-aidé avec charge

Exercice
Mobilité
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre avec les genoux et les rotules dépassant du bord du lit ou de la table. Maintenez cette position pour la durée recommandée, en veillant à ce que seulement le genou impliqué soit dans le vide. Si vous ne devez étirer qu'un genou, fléchissez l'autre jambe afin qu'elle repose sur la surface. Pour intensifier l'étirement, vous pouvez ajouter un poids autour de votre cheville, mais assurez-vous de ne pas dépasser vos limites et de ressentir un étirement confortable.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Partie 3 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce seulement une performance de force ?Partie 3 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce seulement une performance de force ?
Masterclass
Partie 3 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce seulement une performance de force ?
NOUVEAU !
Epaule : Elévation antérieure glissée sur murEpaule : Elévation antérieure glissée sur mur
Exercice
Elévation antérieure glissée sur mur
NOUVEAU !
Genou : Leg curl unilatéralGenou : Leg curl unilatéral
Exercice
Leg curl unilatéral
NOUVEAU !
Supine plank testSupine plank test
Test clinique
Supine plank test
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources