Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement du quadriceps en couché latéral

Exercice
Étirement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le côté et attrapez votre cheville de la jambe supérieure avec votre main pour ramener votre pied vers vos fesses, étirant ainsi le devant de votre cuisse. Maintenez la position d'étirement tout en veillant à garder le bas de votre dos droit, puis revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilisation fin de piste flexionEpaule : Mobilisation fin de piste flexion
Exercice
Mobilisation fin de piste flexion
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement fléchisseurs plantaires isométrique sur stepCheville : Renforcement fléchisseurs plantaires isométrique sur step
Exercice
Cheville : Renforcement fléchisseurs plantaires isométrique sur step
NOUVEAU !
Mâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et mentonMâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et menton
Exercice
Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et menton
NOUVEAU !
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)
Masterclass
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources