.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez-vous debout face au mur avec le menton rentré et tenez chaque extrémité d'un élastique dans chaque main. Assurez-vous que l'élastique est fixé entre votre tête et votre taille.
Avec les bras étendus devant vous et les paumes tournées vers le bas, tirez l'élastique vers l'arrière en gardant les coudes au niveau des épaules et le menton rentré.
Contractez vos omoplates ensemble à la fin du mouvement de traction.
Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
