Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extenseurs isométrique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous dos au mur avec un support tel qu'une serviette juste derrière le coude et le bras plié à 90 degrés.

Vous allez exercer une pression avec le coude contre le support et maintenir la position pendant la durée recommandée.

Vous vous relâchez ensuite doucement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Squat unipodal avec stabilisation de la chevilleCheville : Squat unipodal avec stabilisation de la cheville
Exercice
Squat unipodal avec stabilisation de la cheville
NOUVEAU !
Lombaire : Mobilité en flexion-rotation-inclinaisonLombaire : Mobilité en flexion-rotation-inclinaison
Exercice
Mobilité en flexion-rotation-inclinaison
NOUVEAU !
Partie 2 : Comprendre et traiter l'arthrofibrose du genouPartie 2 : Comprendre et traiter l'arthrofibrose du genou
Masterclass
Partie 2 : Comprendre et traiter l'arthrofibrose du genou
NOUVEAU !
Hanche : Split squat sur stepHanche : Split squat sur step
Exercice
Split squat sur step
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources