Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement en flexion/extension

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, face au point d'ancrage d'un élastique, les bras tendus devant vous, les paumes orientées vers le sol et les extrémités de l'élastique dans vos mains.

Vous allez élever un bras au-dessus de la tête, tout en gardant le bras tendu, tandis que l'autre bras descend derrière votre corps.

Faites ces mouvements simultanément et répétez l'exercice en alternant la position des bras à chaque mouvement.

Veillez à garder le menton rentré et le dos droit durant l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation active RE de hancheHanche : Mobilisation active RE de hanche
Exercice
Mobilisation active RE de hanche
NOUVEAU !
Épaule : Mobilisation en RE actif-aidéÉpaule : Mobilisation en RE actif-aidé
Exercice
Mobilisation en RE actif-aidé
NOUVEAU !
Cheville : Sauts latéraux dynamiquesCheville : Sauts latéraux dynamiques
Exercice
Sauts latéraux dynamiques
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement préhensionPoignet : Renforcement préhension
Exercice
Renforcement préhension
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources