Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement ABD 60° isométrique avec préhension

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Saisissez une poignée à grip, une balle, ou un objet similaire avec la main de l'épaule que vous souhaitez travailler. Effectuez une abduction du bras, c'est-à-dire écartez-le du corps à un angle d'environ 60°, en gardant le coude tendu. Maintenez cette position pendant la durée spécifiée par votre thérapeute. Durant tout l'exercice serrez aussi fort que vous pouvez avec la main sans accentuer les douleurs.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Flexion épaule activo-passiveÉpaule : Flexion épaule activo-passive
Exercice
Flexion épaule activo-passive
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber croisé sur bosuAbdominaux : Mountain climber croisé sur bosu
Exercice
Mountain climber croisé sur bosu
NOUVEAU !
Hanche : Proprioception unipodale avec dissociation de ceintureHanche : Proprioception unipodale avec dissociation de ceinture
Exercice
Proprioception unipodale avec dissociation de ceinture
NOUVEAU !
Genou : Lateral step up avec haltèresGenou : Lateral step up avec haltères
Exercice
Lateral step up avec haltères
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources