Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement triceps unilatéral isométrique

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Débutez en position debout avec un élastique attaché au-dessus de la tête. Prenez l'élastique dans la main du côté atteint. Tendez l'élastique en plaçant votre bras le long du corps. Maintenez la position pendant le temps indiqué puis remontez doucement le coude à 90°.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Tendinopathie des muscles fessiersTendinopathie des muscles fessiers
Masterclass
Tendinopathie des muscles fessiers
NOUVEAU !
Lombaire : Etape finale burpeesLombaire : Etape finale burpees
Exercice
Etape finale burpees
NOUVEAU !
Épaule : renforcement rotateurs externesÉpaule : renforcement rotateurs externes
Exercice
Renforcement rotateurs externes
NOUVEAU !
Genou : Squat unipodal aidé sur caisseGenou : Squat unipodal aidé sur caisse
Exercice
Squat unipodal aidé sur caisse
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources