Mobilisation extension/flexion coude et main sur table

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Coude
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Description

Placez-vous en position assise, le bras fléchi sur la table. Avec l'autre bras, stabilisez le bras à travailler pour que le mouvement ne se fasse qu'au niveau du coude. De la position coude fléchi, ouvrez la main paume vers la table et étendez le coude devant vous. Ensuite, fermez le poing et ramenez le coude fléchi.

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