Saut bipodal vers l'avant

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Effectuez des sauts en utilisant les deux jambes pour avancer, en variant la hauteur des sauts : réalisez quelques sauts à 30% de la hauteur maximale, puis des sauts à 50%, et enfin des sauts à 70%.

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