Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Debout à côté d'un step, placez un airex (ou équivalent) de l'autre côté du step. Effectuez un saut sur place, puis à la réception, sautez par-dessus le step pour vous réceptionner sur un pied sur l'airex de l'autre côté. Stabilisez-vous quelques secondes avant de répéter l'exercice.
Exercices associés