Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement transverse en pont bustier sur SwissBall

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, genoux tendus, les mollets sur un SwissBall et les bras le long du corps.

Dans cette position, vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez élever le bassin jusqu'à ce que les jambes et le tronc soient alignés et vous levez les bras à la verticale vers le plafond.

Vous maintenez cette position avant de vous relâcher et de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Strapping anti-flexion/extension du poignetStrapping anti-flexion/extension du poignet
Strappe et taping
Strapping anti-flexion/extension du poignet
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprintGenou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
Exercice
Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
NOUVEAU !
Kiné-Réspiratoire Physio-anatomie du système respiratoire 1Kiné-Réspiratoire Physio-anatomie du système respiratoire 1
Quiz
Physio-anatomie du système respiratoire 1
NOUVEAU !
Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 3Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 3
Quiz
Anatomie en périnéologie 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources