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Main : Renforcement préhension en marcheMain : Renforcement préhension en marche
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Renforcement préhension en marche
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Mobilisation ABD hanche en fin d'amplitudeMobilisation ABD hanche en fin d'amplitude
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Main : Renforcement préhension avec FlexBarMain : Renforcement préhension avec FlexBar
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Main : Farmer's walkMain : Farmer's walk
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Farmer's walk
Main : Travail de la motricité fineMain : Travail de la motricité fine
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Travail de la motricité fine
Main : Travail de la prise pouce-indexMain : Travail de la prise pouce-index
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Travail de la prise pouce-index
Mobilisation rotation thoraciqueMobilisation rotation thoracique
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Mobilisation rotation thoracique
Main : Travail dextérité avec flexion des doigtsMain : Travail dextérité avec flexion des doigts
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Travail dextérité avec flexion des doigts
Épaule : Mobilisation abduction d'épaule activeÉpaule : Mobilisation abduction d'épaule active
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Mobilisation abduction d'épaule active
Pied : Auto-massage bord médial du piedPied : Auto-massage bord médial du pied
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Auto-massage bord médial du pied
Épaule : mouvement de lancer résistéÉpaule : mouvement de lancer résisté
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Mouvement de lancer résisté
Pied : Contrôle du positionnement du piedPied : Contrôle du positionnement du pied
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Contrôle du positionnement du pied
Pied : Etirement dynamique fascia plantairePied : Etirement dynamique fascia plantaire
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Etirement dynamique fascia plantaire
Pied : Bascule avant-pied/arrière-pied unipodalPied : Bascule avant-pied/arrière-pied unipodal
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Bascule avant-pied/arrière-pied unipodal
Pied : Etirement extenseurs des orteilsPied : Etirement extenseurs des orteils
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Etirement extenseurs des orteils
Pied : Diver avec contrôle de l'halluxPied : Diver avec contrôle de l'hallux
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Diver avec contrôle de l'hallux
Pied : Etirement fascia plantairePied : Etirement fascia plantaire
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Etirement fascia plantaire
Pied : Massage fascia plantairePied : Massage fascia plantaire
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Massage fascia plantaire
Pied : Flexion des orteils (hors hallux)Pied : Flexion des orteils (hors hallux)
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Flexion des orteils (hors hallux)
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Flexion/extension des orteils
Pied : Etirement fléchisseurs des orteilsPied : Etirement fléchisseurs des orteils
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Etirement fléchisseurs des orteils
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Flexion resistée de l'hallux
Pied : Marche sur bâtonPied : Marche sur bâton
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Marche sur bâton
Pied : Renforcement "doming"Pied : Renforcement "doming"
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Pied : Mise sur pointe des pieds avec contrôle de l'halluxPied : Mise sur pointe des pieds avec contrôle de l'hallux
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Mise sur pointe des pieds avec contrôle de l'hallux
Pied : Écartement des orteilsPied : Écartement des orteils
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Remise en charge avant-pied
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Réception avant pied sur step
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Poignet : Massage cicatrice avec tapePoignet : Massage cicatrice avec tape
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Massage cicatrice avec tape
Poignet : Auto-massage face antérieure de l'avant-brasPoignet : Auto-massage face antérieure de l'avant-bras
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Auto-massage face antérieure de l'avant-bras
Poignet : Etirement des fléchisseurs du poignetPoignet : Etirement des fléchisseurs du poignet
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Etirement des fléchisseurs du poignet
Poignet : Glissement transversal du nerf médianPoignet : Glissement transversal du nerf médian
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Glissement transversal du nerf médian
Poignet : Etirement premier compartiment extenseurPoignet : Etirement premier compartiment extenseur
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Etirement premier compartiment extenseur
Poignet : Auto-traction du radiusPoignet : Auto-traction du radius
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Auto-traction du radius
Poignet : Étirement fléchisseurs du poignetPoignet : Étirement fléchisseurs du poignet
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Étirement fléchisseurs du poignet
Poignet : Mobilisation extension poignet avec tractionPoignet : Mobilisation extension poignet avec traction
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Mobilisation extension poignet avec traction
Poignet : Mobilisation alternée flexion/extension poignet et doigtsPoignet : Mobilisation alternée flexion/extension poignet et doigts
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Mobilisation alternée flexion/extension poignet et doigts
Poignet : Mobilisation flexion/extension du poignetPoignet : Mobilisation flexion/extension du poignet
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Poignet : Mobilisation poignets flexion/extensionPoignet : Mobilisation poignets flexion/extension
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Poignet : Mobilisation globale du poignet avec bâtonPoignet : Mobilisation globale du poignet avec bâton
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Poignet : Renforcement inclinaison radialePoignet : Renforcement inclinaison radiale
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Poignet : Traction du radiusPoignet : Traction du radius
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Traction du radius
Genou : Renforcement extension genou + flexion hanche avec électro-stimulationGenou : Renforcement extension genou + flexion hanche avec électro-stimulation
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Renforcement extension genou + flexion hanche avec électro-stimulation
Cheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ en mountain climberCheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ en mountain climber
Exercice
Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ en mountain climber
Poignet : Renforcement inclinaison ulnaire et supinationPoignet : Renforcement inclinaison ulnaire et supination
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Renforcement inclinaison ulnaire et supination
Poignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec FlexbarPoignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec Flexbar
Exercice
Renforcement inclinaison ulnaire excentrique avec Flexbar
Cheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position plancheCheville : Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position planche
Exercice
Travail réflexe dynamique avec Blazepod départ position planche
Poignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentriquePoignet : Renforcement inclinaison ulnaire excentrique
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Renforcement inclinaison ulnaire excentrique
Thoracique : Bird dog en TThoracique : Bird dog en T
Exercice
Bird dog en T
Genou : Renforcement dynamique IJ en pont bustierGenou : Renforcement dynamique IJ en pont bustier
Exercice
Renforcement dynamique IJ en pont bustier
Thoracique : Contrôle postural avec dissociation des ceintures sur SwissBallThoracique : Contrôle postural avec dissociation des ceintures sur SwissBall
Exercice
Contrôle postural avec dissociation des ceintures sur SwissBall
Thoracique : Dissociation de ceintures résistée en rotation de hanche 90/90Thoracique : Dissociation de ceintures résistée en rotation de hanche 90/90
Exercice
Dissociation de ceintures résistée en rotation de hanche 90/90
Thoracique : Contrôle postural avec rotation du troncThoracique : Contrôle postural avec rotation du tronc
Exercice
Contrôle postural avec rotation du tronc
Thoracique : Etirement pectoral sur rondinThoracique : Etirement pectoral sur rondin
Exercice
Etirement pectoral sur rondin
Thoracique : Extension, rotation et inclinaison thoraciqueThoracique : Extension, rotation et inclinaison thoracique
Exercice
Extension, rotation et inclinaison thoracique
Thoracique : Dissociation de ceintures résistéeThoracique : Dissociation de ceintures résistée
Exercice
Dissociation de ceintures résistée
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en IThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en I
Exercice
Mobilisation ouverture thoracique en I
Thoracique : Extension thoracique basseThoracique : Extension thoracique basse
Exercice
Extension thoracique basse
Thoracique : Etirement petit pectoralThoracique : Etirement petit pectoral
Exercice
Etirement petit pectoral
Thoracique : Extension thoracique haute/moyenneThoracique : Extension thoracique haute/moyenne
Exercice
Extension thoracique haute/moyenne
Thoracique : Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épauleThoracique : Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épaule
Exercice
Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épaule
Thoracique : Mobilisation extension thoraciqueThoracique : Mobilisation extension thoracique
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Mobilisation extension thoracique
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en TThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en T
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Mobilisation ouverture thoracique en T
Thoracique : Mobilisation ouverture thoracique en YThoracique : Mobilisation ouverture thoracique en Y
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Mobilisation ouverture thoracique en Y
Thoracique : Mobilisation rotation active à genouxThoracique : Mobilisation rotation active à genoux
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Mobilisation rotation active à genoux
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