Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Thoracic rotation with MI blockade

Exersice
Mobility
Thoracic
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté avec la jambe du dessous tendue et la du dessus reposant sur un léger support. Placez vos deux mains ensemble, coudes tendus devant vous, à la hauteur de vos épaules. Tout en maintenant la main inférieure en contact avec le sol, faites un mouvement circulaire au dessus de vous avec le bras supérieur jusqu'à ce que la main soit positionnée derrière vous.

Ramenez la main vers l'autre main pour revenir à la position initiale, puis répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Elévation de l'épaule au zénith avec déstabilisationEpaule : Elévation de l'épaule au zénith avec déstabilisation
Exercice
Elévation de l'épaule au zénith avec déstabilisation
NOUVEAU !
Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)
Module EBP
Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)
NOUVEAU !
Pied : Etirement dynamique fascia plantairePied : Etirement dynamique fascia plantaire
Exercice
Etirement dynamique fascia plantaire
NOUVEAU !
Épaule : Abduction full canÉpaule : Abduction full can
Exercice
Abduction full can
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources