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Description
Vous allez fermer l'oeil à travailler autant que possible et tirer délicatement la paupière supérieure vers le bas avec un doigt en évitant toute pression excessive.
Une fois l'oeil fermé complètement, maintenez la position.
Vous pouvez vous placer devant un miroir pour observer le mouvement et vous aider dans sa réalisation.
Exercices associés
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