.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos ou asseyez-vous, en plaçant un élastique autour de l'avant-pied. Ensuite, effectuez une dorsiflexion de la cheville en tirant les orteils vers vous et en étendant les orteils vers le haut, puis revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement plusieurs fois pour renforcer les muscles de la cheville et des orteils.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
-min.png)
