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Description
Vous êtes debout, un élastique autour des doigts de la main à travailler, ces mêmes doigts collés les uns aux autres.
Vous allez ouvrir la main et écarter les doigts le plus possible contre la résistance de l’élastique. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
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