Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Load port work

Exersice
Strengthening
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Mettez-vous à genoux devant une boîte ou un support similaire, avec une charge devant vous. Saisissez la charge les bras tendus. Gardez le dos droit et fléchissez les hanches en ramenant les fesses vers les talons. Ensuite, dans un mouvement dynamique, réalisez une extension de hanche pour aligner les genoux, les hanches et les épaules, ce qui vous permettra de soulever la charge et de la placer sur le support. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouvertureMobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouverture
Thérapie manuelle
Mobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouverture
NOUVEAU !
Thoracique : Redressement thoraciqueThoracique : Redressement thoracique
Exercice
Redressement thoracique
NOUVEAU !
Abdominaux : Planche twistAbdominaux : Planche twist
Exercice
Planche twist
NOUVEAU !
Lombaire : Extension lombaire avec surpressionLombaire : Extension lombaire avec surpression
Exercice
Extension lombaire avec surpression
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources