Travail port de charge

Exercice
Publié le
25/5/2024
Renforcement
Lombaire
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous à genoux devant un support ou une boîte, avec une charge posée devant vous. Attrapez la charge, les bras tendus. Tout en maintenant le dos droit, soulevez la charge, toujours avec les bras tendus, pour la déposer sur le support. Retournez ensuite à votre position de départ et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Étirement des dorsaux avec rotationThoracique : Étirement des dorsaux avec rotation
Exercice
Étirement des dorsaux avec rotation
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement dans le plan de la scapulaEpaule : Renforcement dans le plan de la scapula
Exercice
Renforcement dans le plan de la scapula
NOUVEAU !
Genou : Proprioception type sprinterGenou : Proprioception type sprinter
Exercice
Proprioception type sprinter
NOUVEAU !
Thoracique : Développé couchéThoracique : Développé couché
Exercice
Développé couché
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources